Lezioni di Pilates e Yoga a Bologna

YAMUNA BODY ROLLING

YAMUNA BODY ROLLING

Yamuna body rolling (YBR), letteralmente, “rotolare sul corpo” è un’attività fisica e terapeutica completamente innovativa che unisce cura, benessere e prevenzione dagli infortuni in un unico semplice protocollo di esercizi. Lo YBR contribuisce alla cura dei disturbi muscolo scheletrici e allo stesso tempo aiuta a tenersi in forma. Lo YBR apporta i seguenti benefici: tonifica e allunga i muscoli, migliora l’allineamento corporeo, aumenta la circolazione sanguigna, sviluppa e mantiene la stabilità, stimola le radici nervose, stimola gli organi, aumenta il metabolismo, rilassa il sistema nervoso, espande la gabbia toracica ed aumenta la respirazione e aumenta la coscienza corporea.

Lo YBR consiste  in una serie di procedure che utilizzano palle gonfiabili della misura variabile tra i 15 e i 25 cm per allungare i muscoli, liberare le costrizioni in qualsiasi punto del corpo, aumentare la circolazione sanguigna e favorire la guarigione. Lo YBR permette di tonificare, rinforzare e riallineare il corpo e, in breve, consente di prevenire e cuarare quasi tutti i tipi di problematiche corporee.

Abbonamenti

1 lezione 16€

5 lezioni 75€

10 lezioni 145€

Controllare nella tabella orari le lezioni.

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