Lezioni di Pilates e Yoga a Bologna

GARUDA:LE NUOVE LEZIONI

GARUDA:LE NUOVE LEZIONI

IL Garuda è un innovativo metodo di allenamento ideato da James D’Silva. Nella mitologia indiana “Garuda” è un grande uccello che cambia forma a seconda delle sue funzioni. Così il nome si adatta a questo nuovo sistema di esercizi che è unico nella sua versatilità, flessibilità e precisone dei movimenti.

Il metodo racchiude in sé i principi del Pilates, la respirazione e le asana dello yoga, la grazia e l’atletismo della danza.

I risultati di GARUDA sono eccezionali: miglioramento della forza, flessibilità, coordinazione e resistenza, ma al contempo con una sensazione di leggerezza e di benessere.

I programmi GARUDA sia a corpo libero che sulla macchina offrono un nuovo ed innovativo modo di muovere il corpo allenando specifici gruppi muscolari.

Per maggiori informazioni visitate il sito www.thegaruda.net

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