Althea Pilates | Lezioni di Pilates e Yoga a Bologna

Posted by admin on Aug 17, 2018

TABELLA ORARIO CORSI DI GRUPPO 2018/2019

Ora/giorno Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi Sabato 8:00 Pilates per la schiena (1/2h) Pilates per i glutei (1/2h) 8:30 Pilates addominali (1/2h) Pilates intermedio Pilates intermedio 9:00 Pilates avanzato Pilates avanzato 9:30 Hatha yoga 10:00 Barre pilates Pilates base 10:30 Pilates and tone Cardio...

Posted by admin on Sep 8, 2018

NUOVE LEZIONI

Dal 17/9 inizieranno nuovi tipi di lezioni di gruppo: cardio pilates (durante la lezione ci saranno dei momenti più aerobici), pilates and tone ( si punterà più sulla tonificazione per esempio utilizzando i pesetti) e le mini lezioni da 30 minuti in cui si lavorerà per un’aerea specifica del corpo (addominali, glutei o schiena). consultate la tabella orari e scegliete la vostra lezione!!

Posted by admin on Jun 20, 2016

TRATTAMENTI SHIATSU

Lo Shiatsu è una tecnica di trattamento manuale che affonda le proprie radici nelle antiche forme di massaggio tradizionale orientale. Tale tecnica, messa a punto in Giappone nei primi anni del Novecento, è caratterizzata da pressioni portate con i pollici, i palmi delle mani e i gomiti lungo le zone e i percorsi/meridiani energetici indicati dalla Medicina Tradizionale Cinese. I benefici dello...

Posted by admin on Aug 9, 2014

REGOLAMENTO STUDIO ALTHEA 2018/2019

Le lezioni (di gruppo o con le macchine) devono essere disdette entro 24 ore dall’inizio delle stesse, decorso tale termine la lezione verrà addebitata per intero a prescindere dal motivo della disdetta. Vi preghiamo di rispettare tale regola in quanto gli istruttori sono tutti pagati ad ore. Le lezioni hanno una durata di 55 minuti. Si richiede la massima puntualità. Le lezioni settimanali...

Posted by admin on Jun 20, 2016

BARRE PILATES

Si tratta di una lezione che fonde movimenti presi dalla danza classica con esercizi di Pilates e yoga. La maggior parte degli esercizi sono eseguiti alla sbarra che funge sia da resistenza che da assistenza. E’ una tecnica di lavoro bilanciata che mira alla tonificzione di ogni gruppo muscolare con un’enfasi maggiore su addominali e glutei. Prezzi: 1 lezione 16€ 5 lezioni 75€ 10 lezioni...

Posted by admin on May 3, 2012

BENVENUTI

Benvenuti, sono lieta di presentarvi il mio blog. Qui non si parlerà solo di Pilates, ma tratteremo di tutti quegli argomenti di cui si parla quotidianamente allo studio Althea: ricette, diete, viaggi, consigli piu' vari su prodotti cosmetici, ecc… Mi sono sentita di affrontare questo interessante e impegnativo viaggio nel mondo del web per coinvolgere tutte le mie clienti e tutti i miei...

Posted by admin on May 29, 2012

PREZZI LEZIONI PILATES

Lezioni studio (con le macchine) su prenotazione: Lezioni individuali 48€ Abbonamento 4 lezioni individuali 175€ Abbonamento 8 lezioni individuali 325€ Abbonamento 12 lezioni individuali 455€ Lezioni in coppia 32€ cad. Abbonamento 4 lezioni in coppia 120€ cad. Abbonamento 8 lezioni in coppia 225€ cad. Abbonamento 12 lezioni in coppia 315€ cad. Lezioni gruppo matwork (Max 6...

Posted by admin on Jun 17, 2013

COMPITI PER LE VACANZE

Come tutti gli anni alcune clienti secchione mi chiedono di scrivere alcuni esercizi da praticare durante le vacanze, quale occasione migliore se non poterli pubblicare sul mio blog quest'anno!!! 1) THE HUNDRED Nel disegno la testa è sollevata, ma può anche stare a terra e magari fatelo a gambe tese. Mantenete la posizione 10 cicli di respirazione. 2) SHOULDER BRIDGE Salgo a ponte, sollevo una...