Althea Pilates | Lezioni di Pilates e Yoga a Bologna

Posted by admin on Sep 16, 2017

TABELLA ORARI 2017/2018

Ora/giorno Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi Sabato 8:30 Pilates intermedio Pilates intermedio 9:00 Pilates intermedio Pilates avanzato 10:00 Pilates base 11:00 Pilates base Pilates multilivello 11:30 Pilates intermedio 12:00 Strech terapy 12:30 14:00 Pilates avanzato Barre...

Posted by admin on Jun 21, 2016

PERCORSO GRAVIDANZA

Per migliorare il benessere psicofisico di una mamma in gravidanza,esistono oggi moltissimi percorsi. Lo studio Althea propone si assistere le donne incinta con il pilates,il Body Rolling e lo shiatsu. Lo shiatsu agisce sulla nostra energia corporea,la stessa energia che sta aiutando il bimbo a crescere nel grembo materno. Il pilates in gravidanza aiuta a prendere consapevolezza dei cambiamenti posturale...

Posted by admin on Apr 29, 2017

GIARDINI e TERRAZZI

Lo studio Althea parteciperà alla manifestazione “giardini e terrazzi” ai Giardini Margherita,che si svolgerà il 08/09/10 settembre 2017. Verrà allestito il wellness pavillion nel viale all’ingresso di via Castiglione che sale verso i campi da basket. Durante queste tre giornate faremo lezioni di pilates gratuitamente. In più ci sarà Valentina con i trattamenti shiatsu. Lo studio...

Posted by admin on Sep 16, 2017

TABELLA ORARI

8:30 Pilates intermedio Pilates intermedio 9:00 Pilates intermedio Pilates avanzato 10:00 Pilates base 11:00 Pilates base Pilates multilivello 11:30 Pilates intermedio 12:00 Strech terapy 12:30 14:00 Pilates avanzato Barre pilates Pilates intermedio 15:00 Pilates avanzato 16:00 Postural...

Posted by admin on Jun 20, 2016

TRATTAMENTI SHIATSU

Lo Shiatsu è una tecnica di trattamento manuale che affonda le proprie radici nelle antiche forme di massaggio tradizionale orientale. Tale tecnica, messa a punto in Giappone nei primi anni del Novecento, è caratterizzata da pressioni portate con i pollici, i palmi delle mani e i gomiti lungo le zone e i percorsi/meridiani energetici indicati dalla Medicina Tradizionale Cinese. I benefici dello...

Posted by admin on Jun 20, 2016

BARRE PILATES

Si tratta di una lezione che fonde movimenti presi dalla danza classica con esercizi di Pilates e yoga. La maggior parte degli esercizi sono eseguiti alla sbarra che funge sia da resistenza che da assistenza. E’ una tecnica di lavoro bilanciata che mira alla tonificzione di ogni gruppo muscolare con un’enfasi maggiore su addominali e glutei.

Posted by admin on May 3, 2012

BENVENUTI

Benvenuti, sono lieta di presentarvi il mio blog. Qui non si parlerà solo di Pilates, ma tratteremo di tutti quegli argomenti di cui si parla quotidianamente allo studio Althea: ricette, diete, viaggi, consigli piu' vari su prodotti cosmetici, ecc… Mi sono sentita di affrontare questo interessante e impegnativo viaggio nel mondo del web per coinvolgere tutte le mie clienti e tutti i miei...

Posted by admin on Jun 17, 2013

COMPITI PER LE VACANZE

Come tutti gli anni alcune clienti secchione mi chiedono di scrivere alcuni esercizi da praticare durante le vacanze, quale occasione migliore se non poterli pubblicare sul mio blog quest'anno!!! 1) THE HUNDRED Nel disegno la testa è sollevata, ma può anche stare a terra e magari fatelo a gambe tese. Mantenete la posizione 10 cicli di respirazione. 2) SHOULDER BRIDGE Salgo a ponte, sollevo una...