Althea Pilates | Lezioni di Pilates e Yoga a Bologna

Posted by admin on Aug 14, 2020

REGOLAMENTO SPECIALE COVID

Vi chiedo di leggere attentamente le regole di igiene da osservare affinché la presenza in studio di tutti sia sicura e si possa continuare a fare quello che ci piace senza correre rischi. Grazie per la vostra collaborazione. E’ necessario igienizzarsi le mani all’ingresso in studio. E’ necessario mantenere la distanza interpersonale di sicurezza. E’ possibile l’uso della...

Posted by admin on Aug 14, 2020

PILATES….A CASA

Pilates Home Edition Le nostre lezioni… direttamente a casa tua! You Tube Continua ad allenarti con le tue insegnanti, sul nostro canale Youtube https://www.youtube.com/channel/UCwVFepFaZ7pwyP6sa9SjFFQ In diretta con Zoom Il programma prevede una lezione al giorno di 50 minuti a orari definiti accessibile a tutti tramite abbonamenti di diversa durata. In questo modo...

Posted by admin on Aug 14, 2020

ORARIO LEZIONI DI GRUPPO IN STUDIO E ON LINE DAL 07/01/21 AL 04/06/21

ORARIO GRUPPI IN STUDIO E ON LINE DAL 14/9/20 AL 18/12/20 Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato 7:40 Matwork intermedio 8:30 matwork intermedio 10:00 matwork intermedio 10:15 Matwork base anche on line 10:30 Matwork intermedio Matwork intermedio 11:15 Matwork intermedio 11:30 Matwork intermedio anche on line 12:00 Matwork...

Posted by admin on Jan 27, 2021

GARUDA:LE NUOVE LEZIONI

IL Garuda è un innovativo metodo di allenamento ideato da James D’Silva. Nella mitologia indiana “Garuda” è un grande uccello che cambia forma a seconda delle sue funzioni. Così il nome si adatta a questo nuovo sistema di esercizi che è unico nella sua versatilità, flessibilità e precisone dei movimenti. Il metodo racchiude in sé i principi del Pilates, la respirazione e le asana...

Posted by admin on Sep 11, 2019

LEZIONE DELLA DOMENICA

Da ottobre due domenica al mese faremo una lezione di matwork on line di 70 minuti circa dalle 11:30 alle 12:40. Gli insegnanti si alterneranno. Il costo della lezione è di 16 euro. La lezione si terrà con un minimo di 3 persone. La lezione è su prenotazione ed è esclusa da ogni abbonamento. Per sapere le date contatte 3282857856 o...

Posted by admin on Jul 24, 2019

Corso pilates post-riabilitativo PINK PROGRAM

Da settembre sarà possibile seguire un percorso di pilates di post riabilitazione per le donne operate di tumore al seno. Il pilates è particolarmente idoneo perché è un’attività dolce e sicura. La grande varietà di movimento aiuta a sviluppare la mobilità e la forza muscolar,inoltre migliora le funzioni linfatiche, circolatorie e respiratorie. Il programma PINK PROGRAM può essere iniziato dopo 6...

Posted by admin on Jun 20, 2016

TRATTAMENTI SHIATSU

Lo Shiatsu è una tecnica di trattamento manuale che affonda le proprie radici nelle antiche forme di massaggio tradizionale orientale. Tale tecnica, messa a punto in Giappone nei primi anni del Novecento, è caratterizzata da pressioni portate con i pollici, i palmi delle mani e i gomiti lungo le zone e i percorsi/meridiani energetici indicati dalla Medicina Tradizionale Cinese. I benefici dello...

Posted by admin on Jun 20, 2016

BARRE PILATES

Si tratta di una lezione che fonde movimenti presi dalla danza classica con esercizi di Pilates e yoga. La maggior parte degli esercizi sono eseguiti alla sbarra che funge sia da resistenza che da assistenza. E’ una tecnica di lavoro bilanciata che mira alla tonificzione di ogni gruppo muscolare con un’enfasi maggiore su addominali e glutei. Prezzi: 1 lezione 18€ 4 lezioni 68€ 12 lezioni...