Althea Pilates | Lezioni di Pilates e Yoga a Bologna

Posted by admin on Jun 21, 2016

PERCORSO GRAVIDANZA

Per migliorare il benessere psicofisico di una mamma in gravidanza,esistono oggi moltissimi percorsi. Lo studio Althea propone si assistere le donne incinta con il pilates,il Body Rolling e lo shiatsu. Lo shiatsu agisce sulla nostra energia corporea,la stessa energia che sta aiutando il bimbo a crescere nel grembo materno. Il pilates in gravidanza aiuta a prendere consapevolezza dei cambiamenti posturale...

Posted by admin on Jul 20, 2018

TABELLA ORARI 2018/2019

Ora/giorno Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi Sabato 8:00 Pilates per la schiena (1/2h) Pilates per i glutei (1/2h) 8:30 Pilates addominali (1/2h) Pilates intermedio Pilates intermedio 9:00 Pilates avanzato Pilates avanzato 9:30 Hatha yoga 10:00 Barre pilates Pilates base 10:30 Pilates...

Posted by admin on Jun 20, 2016

TRATTAMENTI SHIATSU

Lo Shiatsu è una tecnica di trattamento manuale che affonda le proprie radici nelle antiche forme di massaggio tradizionale orientale. Tale tecnica, messa a punto in Giappone nei primi anni del Novecento, è caratterizzata da pressioni portate con i pollici, i palmi delle mani e i gomiti lungo le zone e i percorsi/meridiani energetici indicati dalla Medicina Tradizionale Cinese. I benefici dello...

Posted by admin on Jun 20, 2016

BARRE PILATES

Si tratta di una lezione che fonde movimenti presi dalla danza classica con esercizi di Pilates e yoga. La maggior parte degli esercizi sono eseguiti alla sbarra che funge sia da resistenza che da assistenza. E’ una tecnica di lavoro bilanciata che mira alla tonificzione di ogni gruppo muscolare con un’enfasi maggiore su addominali e glutei.

Posted by admin on May 3, 2012

BENVENUTI

Benvenuti, sono lieta di presentarvi il mio blog. Qui non si parlerà solo di Pilates, ma tratteremo di tutti quegli argomenti di cui si parla quotidianamente allo studio Althea: ricette, diete, viaggi, consigli piu' vari su prodotti cosmetici, ecc… Mi sono sentita di affrontare questo interessante e impegnativo viaggio nel mondo del web per coinvolgere tutte le mie clienti e tutti i miei...

Posted by admin on Jun 17, 2013

COMPITI PER LE VACANZE

Come tutti gli anni alcune clienti secchione mi chiedono di scrivere alcuni esercizi da praticare durante le vacanze, quale occasione migliore se non poterli pubblicare sul mio blog quest'anno!!! 1) THE HUNDRED Nel disegno la testa è sollevata, ma può anche stare a terra e magari fatelo a gambe tese. Mantenete la posizione 10 cicli di respirazione. 2) SHOULDER BRIDGE Salgo a ponte, sollevo una...

Posted by admin on Jun 24, 2016

TUTTA L’ESTATE INSIEME

Lo studio Althea Pilates rimarrà’ aperto tutta l’estate. In luglio e agosto i giorni di apertura saranno solamente il martedì e il giovedì. Le lezione di gruppo già dal mese di giugno subiranno delle variazioni d’orario. Le lezioni di gruppo riprenderanno lunedi 17 settembre; per chi non avesse ancora riconfermato il suo orario è pregato di farlo entro la fine di luglio. buy...